10 thực phẩm giúp thải độc, trẻ hóa da từ bên trong bởi phongcachsao 23 Tháng tám, 2023 23 Tháng tám, 2023 2,K xem 2,K Thêm chanh, đậu đỏ, gừng, dưa chuột… vào chế độ ăn hàng ngày giúp đào thải độc tố, tăng tốc độ tái tạo tế bào, trẻ hóa da. 1. Chanh Uống nước chanh hoặc thêm chanh vào thức uống detox hàng ngày để làm đẹp da. Chanh giàu vitamin C, giúp tăng khả năng chống nắng, bảo vệ da trước các tác hại từ môi trường. Vitamin C thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, hỗ trợ tái tạo, làm mới tế bào da. 2. Rau xanh Cải xoăn, rau bina, cải ngọt… chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong. 3. Gừng Gừng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, hỗ trợ thải độc hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, phốt pho, magie, kẽm, kali… giúp làm đẹp da từ bên trong. 4. Atisô Atisô giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất cần thiết để làm đẹp da. Hàm lượng cao vitamin C trong aitsô giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. 5. Đậu đỏ Uống nước và ăn đậu đỏ ninh nhừ hai ngày một lần để thanh lọc cơ thể. Đậu đỏ giàu vitamin nhóm B, có tác dụng nhuận tràng, thông ruột. Ngoài ra, đậu đỏ còn chứa nhiều saponin giúp lợi tiểu, tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 6. Nghệ Curcumin trong nghệ có tác dụng thải độc, tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể, sửa chữa các tổn thương tế bào gây ra bởi những gốc tự do. Đặc tính chống viêm của nghệ giúp cải thiện sắc tố da, trẻ hóa da từ bên trong. 7. Dưa chuột Dưa chuột giàu vitamin và khoáng chất, có thể điều hòa nhu động ruột, tăng cường thải độc, làm sạch hệ thống, giúp da sáng khỏe, mịn màng. 8. Củ dền Củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 9. Táo Táo chứa chất chống oxy hóa và chất xơ quan trọng giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất thải, hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong. 10. Cà phê Cà phê góp phần tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa bằng cách tạo ra một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh Cà phê có tác dụng lợi tiểu. Uống cà phê đen có thể ngăn ngừa chất béo tinh tụ quanh gan, tăng tốc độ đào thải độc tố, giúp trẻ hóa da. theo Ngôi Sao Bài viết cùng chủ đề 5 mẹo tận dụng thực phẩm quá hạn làm đẹp da 23 Tháng tám, 2023 5 nguồn collagen thực vật giúp trẻ hóa da 23 Tháng tám, 2023 Ba thức uống rẻ tiền giúp da trắng sáng, ngừa lão hóa 23 Tháng tám, 2023 Ba nguyên tắc ‘vàng’ giúp giảm nếp nhăn khi bước sang tuổi 30 23 Tháng tám, 2023 4 loại rau giàu vitamin C hơn cam giúp tăng sinh collagen 23 Tháng tám, 2023 7 thực phẩm chống lão hóa tốt cho tuổi 50 23 Tháng tám, 2023 chăm sóc dađào thải độc tốtrẻ hóa da 0 bình luận 0 FacebookTwitterPinterestTelegramEmail Bài viết cùng chuyên mục 5 mẹo tận dụng thực phẩm quá hạn... Ba nguyên tắc ‘vàng’ giúp giảm nếp nhăn... 7 thực phẩm chống lão hóa tốt cho... Ba thức uống rẻ tiền giúp da trắng... Bí quyết giữ vẻ ngây thơ của ‘Nữ... 5 nguồn collagen thực vật giúp trẻ hóa... 4 loại rau giàu vitamin C hơn cam... 4 thói quen buổi sáng khiến da xấu... Để lại 1 bình luận Hủy Trả lời Lưu Tên, email, và trang web vào trình duyệt cho lần bình luận sau.